·学会调整生物钟。调整起床和睡觉时间，比方说如果你寒假都十一点睡，现在可以试着早睡三十分钟，慢慢调到十点以前就寝。充足的睡眠，有提振精神的功效呵……
   ·共同改善学习环境。 如帮助或要求孩子收拾收拾自己的房间；父母带头作息有序，等等。让他们知道长假过后学生的主要任务是学习，使他们尽快进入角色。
   ·帮助孩子对旧知识进行温习。 由于孩子所学知识有连贯性和连续性，只有当旧的知识的巩固率达到一定的程度时，学习新的知识才会不感到费力，注意力才能获得有效的分配。
   ·引导孩子走上正规的学习轨道。带孩子去资助一个有困难的同学上学、或带孩子去书店买些书籍，或进行早、晚身体锻炼等。
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   1、 书包（双肩背、拉杆）建议：不要过于复杂。
   2、 简洁实用的笔盒。（建议不用塑料的，易坏，不要太大）
   3、 木制的铅笔，虽然自动铅笔更环保，但不利于小孩子使用（笔芯较软，容易断，颜色相对淡一点的2H铅笔，橡皮擦起来比较干净，不会显得太脏。）
   4、 卷笔刀、橡皮（手动的卷笔刀就可以，方形的橡皮）
   5、 雨衣（颜色鲜艳，雨伞不适合，危险，不好收）
   6、 成长纪录袋。（家长自行解决，收集、学期考试、评比、获奖证书， 数码记录）>>> 点击查看详细

   买文具 人均花费200多元
   近4成家长表示，每学期开学前都要为孩子更换主要学习用具。添置新书包、图书、笔记本、铅笔、橡皮等人均花费200多元................>>> 点击查看详细

   以“开学”的名义消费 不提倡
   新学期也是新开始，一套新衣服总不能少，因此刚刚在这家商场里花了500多元钱给孩子“从上到下”换了身新装。这位家长算了一下，现在为孩子开学购买的用品已经花掉了一千多元，而文具、参考书还没来得及购买呢…… ....................>>> 点击查看详细

   防护类必需品：1、首当其冲的为防晒霜（spf>40）2、合脚舒适的鞋垫。3、防蚊虫叮咬的药剂。4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品。5、....
   军训注意事项：1、吃饭时不要太挑剔。2、多带几身衣服换洗。3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助。4、....
   生活必需品：1、钱。2、洗漱用品。3、带足卫生纸，面巾纸....................>>> 点击查看详细 .

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