预防新型冠状病毒感染的洗手方法和口罩佩戴法

预防新型冠状病毒感染的洗手方法和口罩佩戴法

　　（一）坚定信念，增强信心，保持良好心态，不造谣、不传谣、不信谣，实时关注权威部门发布的真实疫情信息与防控措施，配合并服从各级政府及疾控部门的安排。

　　（二）尽量居家，提倡信息拜年、电话拜年、视频拜年，鼓励“云团聚”。不要外出探亲旅游，不要参加聚会、聚餐等集体活动，务必不到疫情严重地区。

　　（三）减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

　　（四）不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

　　（五）居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

　　（六）随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。正确洗手需掌握六步洗手法。

　　六步洗手法：

　　第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）。

　　第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）。

　　第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）。

　　第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）。

　　第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下。

　　第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

　　（七）必要外出时，一定要佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。废弃口罩应放入垃圾桶内。

　　1、佩戴口罩的方法：

　　第一步，将折面完全展开，注意动作轻柔。

　　第二步，将口罩罩住鼻、口及下巴。如果为系带式，口罩上方带系于头顶中部，下方带系于颈后；如果为挂耳式，直接挂于耳际。

　　第三步，将双手指尖放在鼻夹上，根据鼻梁形状调整鼻夹。

　　第四步，检查口罩边缘是否与面部贴合。

　　2、摘下口罩的方法

　　（不要接触口罩外面，摘掉口罩后应洗手）

　　第一步，先解开下面的系带，再解开上面的系带；

　　第二步，用手指捏住口罩的系带，丢至医疗废物容器内。

　　（八）保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。

　　（九）主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

　　（十）准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

　　（十一）服从学校统一安排，不提前返校。如有特殊情况需要提前返校的，必须按规定办理审批手续。