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父母如何帮助孩子逃离“青春抑郁症”

来源:网络资源 文章作者:奥数网整理 2019-05-24 20:29:10

  进入青春期的孩子,一个常见的心理问题就是青春期抑郁。这种情绪在处于青春期的孩子身上非常普遍。很多孩子都感觉无精打采,对什么事情都提不起兴趣,有时还会感到焦虑不安,集中思维能力下降,脾气变得古怪暴躁,身体素质下降。这样的情况都属于青春期抑郁范围之内。

  青春期抑郁是孩子进人青春期之后一种不正常的心理变化,而诱发这种抑郁心理的原因有很多,比如学习负担过重,对异性有好感而被家长误解,考试失败等。很多家长不正确的教育方法也是导致孩子形成青春期抑郁的原因。

  当孩子出现不正常表现的时候,需要家长经常和孩子进行耐心细致的沟通,充分了解造成孩子心理抑郁的根源,这样才可能对症下药,帮助孩子逃离青春期抑郁。

  对于处于青春期中的孩子,家长的教育方式一定要尽量谨慎,因为这个时期的孩子是十分敏感的。家长要正视孩子的抑郁,并耐心地听完孩子的倾诉,尽量以乐观的心态来影响孩子。只有培养孩子乐观的心态,才能让他们拥有豁达的处世观念。

  青春期的孩子身体上虽然发生了质的飞跃,而在内心深处的意识上还处于幼稚的儿童阶段,所以,对失败和挫折不能给予正确的认识,这也会促进抑郁症的发生。也有一些孩子缺乏科学的性知识,不能正确地认识自身的生理变化而异致心理抑郁。家长要以冷静和镇定的态度让孩子了解自己身体发生变化的原因,让他们正确地对待自己的身体和生理上的变化,同时,家长也要教会孩子对待生活的态度要乐观,并允许他们有节制地宣泄自己的负面情绪。

  青春期的孩子往往不善于自我调整,所以,家长就应该帮助孩子学会怎样来排遣心中的郁闷。家长还要多鼓励孩子参加体育和文艺活动,多交朋友。孩子多参加文体活动能够排遣心中的不愉快,避免抑郁症的发生;孩子多和朋友交往,也就有了互相倾诉的对象,这也是远离青春期抑郁的好办法。