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不满情绪的自我疏解

来源:网络资源 文章作者:奥数网整理 2019-04-18 11:26:33

  王淑合,中国人民公安大学犯罪学系副主任,教授,警务心理研究与服务中心主任,警察心理学硕士研究生导师,公安部公安民警心理健康网站负责人。

  ■民警来信

  我一年前入警时被分配到比较偏远的派出所,由于远离城市,我又人生地不熟,一直不能适应这里的工作。在学校时我是学侦查的,到派出所后领导分配我做户籍管理工作,我心里很不情愿,但为了不给领导和同志们留下不好的印象,就违心地承担下来。领导看出我不高兴,说让我先干着,以后再给我调换岗位。没想到,之后领导再没提给我换岗位的事。我多次提出要求,领导不但不给调,还批评我工作不踏实,我感到特别委屈。另外,派出所里,我最年轻,本不属于我的工作,领导和同志们也总是叫我去办。事情办好了,那是应该的,事情办得稍不如意,领导就向我发火。我是年轻人,还需要发展,领导总是当众批评我,给大家造成了我办事不牢靠的印象,我对此非常不满。由于我性格内向,与同事的关系也不是很好,同事们经常拿我开玩笑,似乎成了所里的小丑。我为什么这么倒霉?

  ■专家解答

  你能够把不满情绪说出来是值得肯定的,有勇气说出内心的感受是疏解不满情绪的前提。许多青年人都和你一样对自己工作的环境或者领导不满,这种体验的产生是多种因素相互交织的结果。年轻民警情感强烈而不稳定,常常会出现波峰和低谷,容易因一些小事而影响心情。具体来说主要有几个方面:

  1、合理的要求和愿望得不到满足。青年阶段是富于激情,勇于进取的时期,人人都渴望有良好的待遇,遇上公平公正的领导,能够发挥自己的特长,展示自我并得到周围人的认可。但由于多种原因,合理的要求和愿望若得不到满足和实现,内心便容易产生苦闷和不满。

  2、对现实缺乏思想准备,看问题容易理想化。有理想和追求是一个青年人获得成功的必要条件。但由于现实社会的复杂性,实现理想和追求的路并不是一帆风顺的。青年人由于社会化程度不够高,常常理想化地看待周围事物,或以完美无缺的标准要求别人。一旦现实与自己的内心想法发生矛盾和冲突时,常因心胸不够宽阔,思想准备不足而大失所望,产生不满情绪。

  3、看问题往往片面,做结论容易极端。青年人看待事物,容易以偏概全,夸大消极面,甚至做出极端评价。由于评价的片面性,看不到生活中占主导地位的光明面,觉得什么都是一塌糊涂。你说你的同事经常拿你开玩笑,把你当成小丑,实际上是你过于敏感,没有看到事物的本质,他们喜欢你才和你开玩笑,如果大家都不理你,你才真会感到苦闷。