用脑之前,先试着清空
来源:网络资源 文章作者:奥数网整理 2019-04-12 09:05:51
用脑之前,先试着清空
压力也许会提升注意力,却无助于创造性思维。正确的顺序是:先放松你的头脑,然后再专注于重要的事。
研究人员发现,当人在焦虑时,会耗尽大脑去思考一系列不相干的细节,最后结果是筋疲力尽,和一个差强人意的方案。
相反,当大脑处于放松状态,多巴胺增加会释放出充足的精神空间。这时,你才真正能把注意力和精力投入在少数重要的事上。
练习,把放松设定为大脑默认状态,然后明智地选择你想关注的。记住,想看得清楚,先擦眼镜片。
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