设定一天的心理基调

　　设定一天的心理基调

　　心理基调这个东西比听起来要实用的多。事实上，不是发生的事情影响情绪，而是情绪影响你决定事情的走向。

　　想象一下，哪个能让你拥有精神愉快的一天：

　　1、晚上熬夜，第二天挣扎着起来，随手套上一件衣服，刷着手机吃地铁口买的油炸早点；

　　2、在闹表之前醒来，简单拉伸一下身体，坐在餐桌前不紧不慢吃自己准备的早餐，听音乐或是一个鼓舞人心的podcast？

　　选了第一个，这一天已经被预设成灰色，等待你的会是一连串麻烦。但如果选第二个，即使到办公室就发生状况，你的心态也是放松的，因为你知道自己很快可以解决。

　　做出选择，你希望如何开始这一天。每天都可以给自己一个美好的开端。