这7种强大性格必须培养！

　　性格的形成大部分取决于基因

　　如果把你所拥有的格特征当做是理所当然的，

　　你就不会再去努力培养和完善自己的性格。

　　研究表明，某些性格特征很容易建立起来，

　　需要你不断的坚持和培养。

　　培养好以下7种强大的性格，

　　你便可以寻找更好的自己

　　1、自我控制能力

　　自我控制是控制自己情绪和行为的能力。有助于建立有益的人际关系和成功的事业。

　　培养方法：

　　需要确定和理解你的情感，如紧张、恐惧、焦虑等等冥想呼吸练习，这有助于冷静下来一些专门的练习可以克服恐惧合理适当释放愤怒、沮丧等情绪

　　2、自信

　　不置可否，自信的人总会比自我怀疑的人更具优势。

　　有心理研究发现，个人的职业规划受到自尊水平的影响。美国俄亥俄大学的心理学和贸易专业的学生参加了实验调查，结果显示“学生越是自信，越是被老师鼓励，就越拥有更远大的梦想”。

　　同时，有统计显示，自信的人赚的更多，职场上升职也会更快。

　　培养方法：

　　运动，运动是获得更多自信的一个很有效的方式。不要以别人的喜好决定自己的行动。要让自己相信你不必得到他人的许可。自信的人掌控自己的人生，对自己的行为负责

　　3、拒绝的能力

　　记住，在任何时候都可以拒绝，不要害怕这会冒犯某人。这样会帮助你远离

　　不会拒绝、不好意思拒绝的人很多，我们总会担心决绝别人不好。这其实是低自尊的表现。要明白，时刻准备帮助她人的人，他人并不总是感恩，时间久了甚至会认为这是应该的。就像是偶像剧《命中注定我爱你》中的女主角，便利贴女孩。

　　培养方法：

　　设立自己的界限。了解人们的劝说技巧在镜子前联系大声说“NO”如果一开始说NO很难，你可以说“我想想”或者“稍后告诉你”说“不”的时候要果断，然后礼貌的感谢他们的信任。

　　4、幽默感

　　“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”