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市心理中心安心师圆第六期第5次活动

来源:网络资源 文章作者:奥数网整理 2018-12-03 18:44:58

  11月28日下午,幽默风趣的黄峥老师带领的安心师圆第六期第5次活动,在心理辅导中心团辅室开场啦!

  活动分为上下两场:上半场为“意志品质组”团体辅导活动,下半场为“情绪管理组”团体辅导活动。

  上半场的活动通过“挑战不可能”热身游戏、“赏析视频”、讲述自己的“黑历史”、“戴高帽子”等环节,引导学员在面对挫折时不能只看到失败本身,还要看到失败背后的丰富资源!课程设计严谨科学,环环相扣,引人入胜!

  下半场活动从“手语舞热身活动”开始,接着观看视频“一对孪生姐妹在不同情绪状态下的购物行为”,抛出了情绪、行为和认知三者如何相互影响的这一观点,从理论层面上讲述了情绪是可以通过改变行为和认知来调节的;最后通过“入神技术”、“冥想”、“积极情绪诱导”主题活动,教会了我们情绪的生理调节方法。

  短短4个小时下来,学员纷纷表示收获很大,满满的干货,这些离不开黄峥老师的带领和精心设计,离不开心理辅导中心的组织与支持。

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