情绪调节的常用方法:升华
来源:网络资源 文章作者:奥数网整理 2018-10-08 22:03:52
升华
把业已产生的消极情绪,像痛苦、怨愤、嫉妒转化为积极有益的行动,即以高境界表现出来,谓之升华,常说的有“化悲痛为力量”.有人对很有成就的同行产生了嫉妒情绪,理智又不允许他将这种心理表现出来,于是加倍努力,奋力拼搏,最终超过对手。不少人身处逆境,忍辱负重,但乐观进取、自强不息,取得了出众的成绩,为世人传颂,这是升华的典型。升华是调节消极情绪的最高的也是最佳的一种形式。
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