奥数网
全国站
您现在的位置:奥数 > 家庭教育 > 情绪管理 > 正文

家长注重培养孩子这5种能力,孩子更幸福

来源:网络资源 文章作者:奥数网整理 2018-10-01 14:10:38

  家长注重培养孩子这5种能力,孩子更幸福

  身为父母,我们希望给孩子一切好的教育,但往往却忽略了一点——教他们如何幸福。决定孩子是否幸福的核心因素是什么?怎样才能让孩子成为一个更具幸福感的人?家长们,想让孩子更具幸福感,不妨注重培养孩子的这5种能力!

  时间管理能力

  培养孩子的时间管理能力——首先是克服拖延症

  当孩子做事磨蹭、拖拖拉拉,父母真的很难心平气和,有没有更好的解决办法?除了和孩子一起运用心智图来制定每天的日常计划之外,还有诀窍可以帮助孩子克服拖延症。

  第一步,我们可以借助圆图(circle map)和孩子一起列出他们一天中所要做的事。

  孩子的思绪通常是比较发散的,也就是我们常说的「想到什么做什么」,很难有全域观。和孩子一起把他们一天中所要做的事情都用圆图的形式列举出来,孩子会说:「哇, 原来我每天需要做这么多事情啊!」他们就会有个直觉的整体概念。

  第二步,用括号图(brace map) 把一天当中要做的事情列举出来。

  第三步,用流程图(flow map)把一天中要做的事画出来。

  和孩子一起做出切实可行的计划并不是件容易的事情,这需要家长和孩子耐心沟通,帮助他们整理思路。计划的执行可以灵活处理,在执行过程中可以不断进行调整。

  如果在执行过程中出现时间不足的情况,根据事情的重要程度可以做出取舍,比如说当天作业太多,可以把看动画片或是玩游戏暂时放弃。周末也不必完全按照平时上学的计划执行,家长可以和孩子另外制定一张周末的表格,或是在平时的基础上略有调整。做计划的目的在于执行,孩子在执行的过程中得到成长,实现自我管理。

  除了和孩子一起运用心智图来制定每天的日常计划之外,要帮助孩子克服拖延症还有一些其他诀窍。

  诀窍1 ──拆分任务

  好多人不愿意执行任务,是因为觉得整个工程量太大,或者太麻烦了,而将这些看似不可能完成的大任务拆成小任务,是个不错的办法。当孩子们完成一个小任务时,家长就让孩子将这项任务在清单上狠狠地划掉(这可是个很有成就感的过程)。走一步,再走一步,不知不觉中,任务就完成了。

  诀窍2 ──把任务细分,不断设立最后期限(deadline)

  刚开学时,家长和孩子们都会制定一些新目标,比如这学期看多少本书,但往往到学期结束时, 才发现整个学期下来,除了老师硬性要求的书外,一本也没看,或只是翻了翻就放在一边,没有下文了。

  这是因为看书这件事,不像每日家庭作业,有个明确的最后期限。家庭作业拖也就拖几个小时,顶多几天,但像看书这样的事一不小心就可能会拖一辈子!因此这就需要家长和孩子一起来设立最后期限,根据任务的量,把期限设立在几小时之后或几天之后等等。

  诀窍3──给自己留一个缓冲

  也许这是拖延症患者最想听到的建议了,不过这确实很重要,如果计划制定得太紧凑,一旦错过就难以继续执行,很可能一拖到底!