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面对孩子的压力山大,家长可以做点什么?

来源:家长帮全国站 文章作者:xinzuji 2016-06-22 19:06:45

  面对孩子的压力山大,家长可以做点什么?

  今天,敏敏老师看到一个新闻,感觉很难过。

  四川渠县的一位高考生,在考完之后选择了自杀,而他留下的千字遗书更是读来让人心酸。

  这里无意去批评任何人,但是做父母的,如果在孩子遭遇挫折的时候,能对孩子多一点关心,或许悲剧就不会发生。

  当看到孩子为即将公布的考试成绩担忧发愁,相信很多做家长的不免会感到有些心疼。

  而在考试成绩公布之前,如果一家人的话题全是关于上哪所好大学、豪华的假期计划、甚至是考好了有奖励,这些行为恐怕只会加剧孩子的这种担忧。

  假如孩子没有考好,做家长的肯定感觉很不好,但其实你的孩子可能压力会更大。因为那些不理想的考试结果,会让孩子默默承受一些家长无法体会的无助感和羞耻感。最悲哀的是,很多家长根本意识不到这个问题。

  什么时候应该担心?

  不管你的孩子是儿童还是青少年,记住,他们都还不太擅长表达自己的感受。所以,家长从孩子的行为和态度中寻找蛛丝马迹,就显得很重要。

  有些时候,给予孩子一定的空间,让孩子自己克服困难是好的。但如果出现下面的状况,你的孩子可能就需要你的帮助了。

  以前开朗的孩子变得阴沉和沮丧。

  不想和朋友出去玩,甚至老躲着他们。

  变得非常具有攻击性,比如撕一些旧的本子或者用头撞东西等。

  乱发脾气,比如冲着家里其他人大吼大叫。

  对以前喜欢的活动,现在都没什么兴趣了,比如看电视、玩游戏等。

  吃不进去饭,睡不着觉。

  为什么孩子压力大的时候会有这些变化呢?

  因为压力会导致一种名为皮质醇的激素在人体内释放,而这种激素会让人暴饮暴食、不愿活动、以及情绪波动。这不仅会影响孩子们的身体健康,对心理健康也会产生影响。

  如果你看到孩子,有超过一个星期出现上面所描述的那些状态,那么你应该采取一些行动了。

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