新一年级开学适应期的“三姿”问题

　　新一年级孩子开学的不适应，让爸爸妈妈们都跟着焦虑。本文重点说说常规问题中的三姿：坐姿、站姿、读写姿势。

　　实际上坐姿不好，生理上容易引起视力下降和脊柱弯曲，而家长们还有一层担心——由坐姿引起孩子的注意力问题。

　　公立校老师心中也有个共识：大部分坐姿不好的孩子，注意力难集中，听课效率往往稍差，影响课堂内容的消化吸收。

　　在这把注意力拿出来浅要分析：

　　注意力分有意注意和无意注意，有意注意简单理解就是孩子自己能控制的。大部分6-8岁孩子有意注意时间在10-20分钟，时间因个体差异不同。所以，一节课45分钟，孩子们还是在努力和坚持的。

　　注意力不集中、坐姿不正确，莫过焦虑

　　对于一年级孩子讲，一个习惯形成的周期大概21天，所以，如果担心坐姿的爸爸妈妈，可以连续21天每天带领孩子练习坐姿，每次15分钟，习惯从点滴做起。

　　相比坐姿问题，站姿问题稍少些，发言时只要提醒孩子注意回答问题时，站直，声音尽量洪亮就足够了。

　　附标准版小学三姿要求：

　　坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。

　　站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰，眼睛要平视对方，手臂自然下垂。手臂贴近裤线，立正姿势站好。

　　读写姿势：眼睛离课本距离一尺；胸距课桌距离一拳；指尖距笔尖距离一寸。

　　十一假期临近，七天长假回来，孩子容易“涣散”，也就是5+2=0的现象。金老师建议玩要痛快，勿忘坚持！