“假期综合征”困扰小学生，专家来支招

　　开学第四天，全市所有的小学生都已进入新学期的学习生活。但不少小学生反映，寒假期间在家里可以放心睡懒觉，可现在却要早起，上课总打不起精神。

　　上午8时，上课的铃声已经敲响，记者来到某小学校门口，看到还有几个小学生手提着早餐快速地跑进学校。一个小学生边吃包子边说：“假期里在家里好自由，也没有人去约束，一天到晚都在玩，上午可以睡到11点才起来。可是现在开学了，我上午6时30分就得起床，真痛苦。”她喝了口牛奶后接着说，这几天总是起不来，闹钟的声音总觉得很小，有时候还是被她妈妈叫起床，早上有点适应不过来，但是她相信过了这一周就会好些。

　　小学的一位老师告诉记者，轻松的寒假里，学生们的作息时间表有了变化，由原来的早睡早起变成了晚睡晚起，开学后学生们明显感到有些不适应。上课迟到的现象比平时要多，学生们在课堂上的理解力和注意力都明显下降，听完一天课下来，大部分学生都呈现出疲惫状态，这时候最需要家长和老师的提醒。通济小学的副校长程绍萍说，假期里孩子们没有学业上的压力，不少孩子都沉迷于电视和电脑，一时间还很难从中走出来。新学期一开始，学校就组织开班会，要求每个学生都制订好学习计划和作息时间表，尽快地调整到正常的学习状态。

　　在此，希望老师和广大家长们共同努力，帮助学生调整好自己的精神状态和作息时间，让他们以良好的状态投入到学习中。