如何帮助一年级孩子尽快的适应学校的生活

　　小学一年级的孩子在刚入学时，都会因为环境的改变，有一段时间的心理适应期。何谓心理适应呢？在心理学里，心理适应通常是指当外部环境发生变化时，人们通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。一般来说，大部分孩子在经过两三个月的学校教育以后，就已经能适应学校的生活，并融入了班集体，但是还是有一小部分的孩子很难适应。下面我们就分析其原因并找出解决方法：

　　成因篇

　　环境的改变，给孩子带来了不安全感

　　一年级儿童从进入学校开始，就面临一个对他们来说是完全陌生的环境，在学校里不再有父母，取而代之的是以前不熟悉的老师和同学，在这样一个环境里，孩子容易出现焦虑、害怕、和紧张等情绪，因此他们学校里面，性格变得孤僻，胆小，内向，不爱说话，不与同学接触，甚至可能出现一到上学时间就说肚子疼，头疼头晕、呕吐等躯体反映。

　　活动方式的变化造成了孩子的不适应

　　孩子告别幼儿园后，背上小书包，跨进了小学校门，他们将开始参加学校集体生活，进行正规的学习，意味着他们从以游戏为主导活动的幼儿，变成以学习为主导活动的小学生。他们要按一定时间睡眠、起床、学习；在上课时必须端正而安静地坐着，用心听讲，不能随便走动，也不能随便玩；要守纪律，要及时完成作业；这些规定直接限制了孩子的行为，他们不能像以前那样为所欲为了，没有自由的感觉，导致孩子早上上学一直哭闹着不去学校。

　　跟老师的关系和同伴关系上的不适应

　　儿童进入小学，参加了集体生活，这对他们心理发展具有极大的促进作用，他们所接触的人不再只是爸爸妈妈，接触更多的是老师和同学，虽然老师的态度是亲切、热情的，但是要经常严格地要求他们遵守集体的纪律与规则，并对他们作出各种评定，因而他们难免产生胆怯心理，同时由于儿童人际关系方面的经验的贫乏，不能很快与其他孩子熟悉起来所以产生对新环境适应困难。

　　应对篇

　　由于以上的种种原因，当小学一年级的孩子出现对学校生活适应困难的现象时，作为父母，该怎样帮助孩子走出不适应的阴影，尽快适应学校生活呢？

　　建立和谐的家庭关系

　　家长要给孩子营造一份和谐的家庭环境，是父母的责任，只有和谐的家庭环境才能够让孩子有更多的安全感，才能够给孩子带来乐观，开朗的性格，让他们能更快更好的融入集体生活中去，跟老师和同学的交往才能更加的顺利。

　　父母可以一起做一顿可口的晚餐：妈妈掌勺，爸爸负责洗菜切菜，孩子负责准备碗筷；或是全家人周日休息时合力把家里打扫一番等等，把家务从讨厌的负担变为调节生活的内容，变为协调家庭气氛的调合剂，或者，父母可以经常在自然融洽的气氛中，组织一家三口去郊游、打球、玩游戏等。

　　不要溺爱娇惯自己的孩子，培养孩子的独立性

　　当孩子不再时刻围绕着父母，离开父母到学校上学以后，面对陌生的环境，他们会害怕，会焦虑，这是很正常的情绪。即使是父母，孩子白天上学，晚上才回家，他们也会感到失落，出现不适应感觉，尤其是母亲她不免会为孩子担心，担心他们在学校是否跟同学有好好相处，生怕孩子跌破头、摔伤腿。这时，父母更应该首先调整自己的情绪，不要娇惯孩子，当孩子提出不去上学的请求时，果断的拒绝孩子，经常夸奖孩子，让他们增加信心，培养孩子的心理承受能力以及独立生活和自己克服困难的能力，并且可以让孩子做一些他力所能及的家务，比如：让孩子学习怎样扫地，学习怎么洗自己的小衣服。

　　尽量多和孩子沟通

　　很多家长会认为，我给我的孩子吃最好的，穿最好的，读最好的学校，就是很爱他了，这些是远远不够的，对于一年级的孩子来说，他们要的并不是这些物质上的关心，更需要的是父母的关注，因此父母跟孩子的沟通就尤为的重要了，在和孩子沟通当中，父母可以及时了解到孩子的情绪变化，以及这些情绪变化出现的原因，这样才能够帮助孩子及早的解决问题，尽快的适应学校的生活。比如：接孩子放学的时候，问问孩子，今天在学校有没有遇到什么有趣的事情啊，有没有跟同学吵架等，当孩子在和家长讲述自己在学校的一些事情时，家长一定要做到用心去倾听。

　　入学前的适应阶段

　　孩子是否能够尽快的适应学校的生活，入学前的适应阶段也是很重要的，在这个阶段里，父母首先要做的就是铺垫的工作，他们要给孩子描述一些关于学校的正面的信息，告诉他们学校是一个很好玩的地方，有很多小朋友可以一起玩游戏，还可以学到很多很多的东西，等等。在入学之前，家长可以根据学校的作息时间来调整孩子的生活和学习时间，帮助孩子进入学校以后更快的适应学校的规则；家长还需要经常带孩子去学校附近或者学校里面走走看看，增加孩子对学校环境的熟悉感，这样，在孩子上学的时候，就不会对学校环境感到陌生了，自然就不会害怕了。